MELAWAN KANKER PAYUDARA

Subhanallah, sebuah perjalanan memang diperlukan oleh setiap insan untuk memperkaya hatinya. Memberi ruang bagi jiwanya akan sebuah pengalaman baru yang berbeda, yang dapat langsung ia lihat, dengar dan rasakan. Pengalaman inilah yang akan menggerakkan hatinya untuk melakukan sebuah perubahan, baik itu perubahan pribadi maupun perubahan sosial.

Tentu saja setiap bekas/atsar sebuah perjalanan ditentukan oleh jenis perjalanan itu sendiri. Sejauh mana jiwa dan hati orang yang melakukan perjalanan itu, mampu menangkap pesan-pesan yang sebenarnya tersebar dan bahkan terserak begitu banyak di sekitarnya.

Hati yang bersih dan hidup, itulah yang akan mampu menerima serta mengirim resonansi pesan-pesan positif dari alam di sekitarnya. Bagaimanapun, alam terbentang luas menjadi guru bagi siapapun yang mau belajar darinya.

Sedikit cerita dari sepotong perjalanan, yang semoga dapat menjadi pelembut hati...

Cerita ini terjadi ketika dalam perjalanan pulang ke kotaku tercinta, Jogja. Di sela padatnya agenda berlibur bersama suami dan anak-anak, aku sempatkan untuk bertandang ke rumah seorang penjual bakso. Orang tersebut kukenal secara tak sengaja, hampir tiga tahun yang lalu.

Istri penjual bakso ini merupakan seorang penderita kanker payudara. Dia membutuhkan dana besar untuk mengoperasi istri tercintanya. Bahkan, dia pun harus merelakan satu persatu apa yang mereka miliki untuk biaya pengobatan sang istri.

Penjual bakso itu sungguh orang kampung yang sangat sederhana, namun tekun dan sangat mencintai istri serta anak-anaknya. Dia harus pontang-panting mengurus sakit sang istri, hingga kerap meninggalkan pekerjaannya sebagai tukang bakso. Itulah perkenalan singkatku dengan penjual bakso itu tiga tahun yang lalu.

Adapun tujuanku ke rumah penjual bakso itu adalah untuk bersilaturrahim sekaligus menengok istrinya. Salah satunya juga untuk mengetahui apakah segala tindakan dari dokter, berupa kemoterapi dan farmakoterapi, itu membuahkan hasil. Aku kehilangan kontak dengan Bapak itu (si penjual bakso) dan juga istrinya, karena hpku hilang.

MasyaAllah, semua memang sudah dituliskan-Nya, kita tidak tahu apa yang Ia rencanakan untuk kita. Saat kuberjalan ke gang sempit menuju rumahnya, pikiranku sudah bertanya-tanya, "Apa gerangan yang terjadi dengan istri si penjual bakso, mengapa rumahnya di kejauhan nampak lengang?"

Ternyata firasatku terjawab, istri si penjual bakso itu masuk rumah sakit lagi dan besok akan kembali menjalani operasi. Disebabkan dana yang tidak mencukupi, kemoterapinya pun tertunda-tunda, sementara kanker kembali menyebar di tubuh sang istri.

Kali ini, Bapak penjual bakso itu tak terlalu merisaukan masalah dana, karena rasa solidaritas para Ibu di RT-nya telah sedikit menolongnya. Yang dilakukan oleh para Ibu tersebut seperti mencari sokongan dana Jamkesda ke Dinas Sosial setempat. Walau memerlukan waktu yang sangat lama dan belum tahu dapat berapa, yang penting si istri penjual bakso itu bisa maju ke meja operasi lagi. Selebihnya, harus ditanggung secara pribadi.

Yang membuat risau penjual bakso itu yakni masalah darah. Akhirnya, aku hubungkan dengan teman yang ada di Masjid Mardhiyah, dekat RS Sardjito, untuk dibantu mendapatkan darah segera dari para Jamaah Kajian Rutin Pagi di masjid itu. Kusampaikan pada salah seorang takmir masjid tersebut, bahwa ada seorang Ibu, dhuafa yang sangat memerlukan darah untuk operasi kanker. Alhamdulillah darah didapat. Ibu itu pun dapat masuk ke meja operasi keesokan harinya.

Permasalahan tidak berhenti sampai di situ saja teman, terpikirkah bagaimana dengan sekolah anak-anaknya karena bapaknya seringkali tidak berjualan bakso? Bagaimana mereka harus hidup? Terbersit untuk mengumpulkan dana membantu kehidupan mereka dan bagi anaknya yang kesulitan biaya untuk sekolah.

Perjalanan kami lanjutkan ke desa bapak itu berasal, di sebuah desa nun jauh di pesolok Gunung Kidul sana. Di sana kami bertemu dengan seorang ibu renta, ibunda dari penjual bakso itu, beserta sepasang suami istri dengan dua orang anak, mereka adalah adik dari penjual bakso.

Mereka menghuni sebuah rumah kecil, sangat sederhana, berlantai tanah, dengan isi rumah ala kadarnya. Mereka menanyakan kabar saudara mereka di Jogja, istri penjual bakso. Maklumlah, mereka tidak mempunyai alat komunikasi untuk mengetahui kondisi saudaranya di kota Jogja sana.

Kulihat ibu tua renta itu sangat sedih dan prihatin dengan kondisi istri penjual bakso. Sambil menggeleng menceritakan betapa upaya mereka untuk kesembuhannya, hingga habis semuanya.

Kulihat genangan air mata di sudut-sudut mata tuanya. Kurengkuh badan tuanya. MasyaAllah, dalamnya kecintaan seorang ibu mertua kepada menantu perempuannya.

Sungguh kubelajar banyak dari perjalanan ini, teman. Sekalipun mereka "papa", tapi hati mereka bersih, jernih, tulus dan apa adanya. Mereka orang-orang bijak yang punya harga diri, mereka tidak ingin merepotkan orang lain dengan meminta atau minjam.

Sungguh kalian telah menginspirasi kami. Keluar dari zona aman, menangkap dan memahami pesan-pesan alam, memperbanyak perjalanan. Sebuah nilai rasa yang kaya makna akan engkau dapatkan.

Kawan, seandainya satu keluarga dapat mengentaskan kemiskinan satu keluarga lain di Indonesia. Mengantarkan anak-anak mereka menyelesaikan sekolah dan mengarahkannya ke SMK, agar anak-anaknya ke depan dapat mengentas kemiskinan dan kondisi orang tuanya.

Akankah wajah bangsa ini menjadi lebih cerah? Kalian tak perlu menjawabnya kawan. Yang perlu kalian lakukan adalah.. segeralah lakukan, apa yang terdenting di hatimu.

Ribuan orang dengan nasib seperti mereka, bahkan lebih merana menanti uluran tangan kita. Mari kita bersama. InsyaAllah keberkahan harta menjadi milik Anda.

KONSUMSI DAGING MERAH BISA MENYEBABKAN KANKER DAN JANTUNG

Satu studi oleh beberapa peneliti Harvard School of Public Health (HSPH), Amerika Serikat telah mendapati konsumsi daging merah berkaitan dengan risiko kematian akibat kanker dan penyakit pembuluh darah dan jantung.
Dalam studi yang disiarkan di jurnal Archives of Internal Medicine tersebut diketahui bahwa konsumsi reguler daging merah, terutama daging merah hasil pemrosesan, berkaitan dengan peningkatan risiko kematian. Konsumsi satu porsi daging merah yang tak diproses setiap hari --seukuran kartu remi-- berkaitan dengan 13 persen peningkatan resiko kematian, dan konsumsi satu porsi daging merah yang diproses berkaitan dengan peningkatan 20 persen risiko kematian.
Di antara penyebab khusus, peningkatan risiko yang berkaitan ialah 18 persen dan 23 persen kematian akibat penyakit pembuluh darah dan jantung, dan 10 persen serta 16 persen kematian akibat kanker.
Analisis itu memperhitungkan faktor risiko penyakit kronis seperti usia, indeks massa tubuh, kegiatan fisik, sejarah keluarga mengenai penyakit jantung atau kanker besar.
Menurut studi tersebut, daging merah, terutama yang diproses, berisi bahan yang telah dikaitkan dengan peningkatan resiko penyakit kronis, seperti kanker dan penyakit pembuluh darah dan jantung. Zat itu meliputi zat besi heme, lemak jenuh, sodium, nitrat dan karsinogen tertentu yang terbentuk selama proses masak.
Mengganti satu porsi daging merah dengan satu porsi sumber protein sehat berkaitan dengan risiko kematian yang lebih rendah: tujuh persen untuk ikan, 14 persen buat unggas, 19 persen bagi kacang, 10 persen polong, 10 persen produk susu rendah lemak dan 14 persen gandum.

Hasil studi itu juga memperlihatkan penggantian sumber lain protein sehat, seperti ikan, unggas, kacang dan polong berkaitan dengan penurunan risiko kematian.
Para peneliti tersebut meneliti 37.698 pria dari Health Professionals Follow-up Studi selama 22 tahun, dan 83, 644 perempuan di Nurses' Health Study selama 28 tahun. Objek penelitian itu pada dasarnya bebas dari penyakit pembuluh darah dan jantung (CVD) dan kanker. Makanan mereka dinilai melalui kuesioner setiap empat tahun.
Secara keseluruhan sebanyak 23.926 kematian dicatat dalam kedua studi tersebut di antaranya, 5.910 kematian akibat CVD dan 9.464 akibat kanker.

HATI-HATI LIPSTIK YG MENGANDUNG TIMBAL

Sebanyak 400 merek lipstik populer di AS didapati mengandung timbal meskipun dalam kadar yang sangat rendah. Badan Pengawas Makanan dan Obat-obatan Amerika (FDA) mengatakan kadar timbal itu sangat rendah sehingga produk-produk itu aman, tetapi sejumlah lembaga kesehatan bersikeras tidak ada tingkat aman.


Pejabat FDA mengatakan semua 400 produk lipstik yang diujinya - dalam menanggapi kelompok-kelompok konsumen dan kesehatan - mengandung banyak timbal. FDA mengatakan rendahnya tingkat timbal yang mereka temukan tidak menimbulkan risiko keamanan.
Industri kosmetik Amerika menjual produk-produk senilai 50 miliar dolar per tahun. Halyna Breslawec adalah direktur ilmiah pada Dewan Produk Perawatan Tubuh, yang mewakili lebih dari 600 perusahaan kosmetik.
Halyna mengatakan, "Lipstik itu aman. Konsumen tidak perlu khawatir tentang keamanan lipstik mereka."
Selama bertahun-tahun, timbal digunakan dalam bensin, cat dan produk lainnya. Tetapi semakin tingginya kesadaran warga akan bahaya timbal, terutama terhadap anak-anak dan ibu hamil, menyebabkan unsur timbal dilarang dari sebagian besar produk konsumen.
Kandungan timbal dalam lipstik berasal dari pigmen alami. FDA tidak menetapkan batas terhadap senyawa ini. Pelaku industri kosmetik Halyna Breslawec ditanya apakah ibu hamil boleh terus mengenakan lipstik.
"Saya pikir itu adalah pilihan pribadi. Yang dapat saya katakan adalah tingkat aman dari kandungan timbal yang telah direkomendasikan oleh industri dan kelompok lain, kalkulasi mengenai apa yang dianggap aman, adalah berdasarkan perempuan hamil dan menyusui," ujar Halyna Breslawec.
Namun jaminan itu tidak meyakinkan Jason Rano, direktur urusan pemerintah dengan Environmental Working Group, atau EWG, sebuah organisasi riset dan advokasi. "Tidak ada tingkat paparan timbal yang aman," kata Jason.
Badan Perlindungan Lingkungan Amerika menyebut timbal sebagai bahan berbahaya. Rano mengatakan EWG telah memasang database di situsnya di mana masyarakat dapat mempelajari bahan-bahan yang terkandung di dalam produk perawatan pribadi yang mereka gunakan ... dan apakah produk itu aman atau tidak.
Meskipun industri kosmetik mengatakan tidak memiliki rencana untuk merekomendasikan perubahan dalam bahan-bahan lipstik, EWG mengatakan akan terus menekan Kongres untuk menerapkan peraturan lebih ketat tentang bahan kimia beracun - dalam kosmetik dan produk konsumen lainnya.

KUTIL KELAMIN

Kutil kelamin yang dikenal sebagai genital warts, merupakan salah satu jenis penyakit menular seksual yang disebabkan oleh Human Papiloma Virus (HPU) yang juga dapat menyebabkan kanker serviks. Ada lebih dari 100 jenis virus HPU, hanya 30 – 40 tipe HPV yang menyerang daerah kelamin.
HPV tipe 6 & 11 menyebabkan 90% kasus kutil kelamin. Jenis HPV penyebab utama kanker servicks yaitu 16 & 18. beberapa cara menghilangkan kutil kelamin, yaitu membakarnya dengan jarum listrik (kauter) atau laser, membekukannya dengan nitrogen cair, memotongnya dengan bedah dan mengobati dengan zat kimia.
Setelah diobati kutil dapat tumbuh kembali pada saat daya tahan tubuh menurun. Penggunaan kondom dan vaksinasi merupakan cara pencegahan kutil kelamin. Efek penggunaan kondom ini tidak bisa mencegah 100%, hanya dapat menurunkan resiko terkena penularan penyakit seksual.
Vaksin HPV dapat diberikan untuk usia perempuan mulai dari 9 tahun atau dapat diberikan bagi mereka yang belum pernah melakukan hubungan seksual. Vaksin HPV diberikan dalam 3x suntikan yaitu bulan ke-0, ke-2 dan ke-6. Untuk deteksi dini kanker serviks dapat dilakukan papsmear.

IMUNASASI KANKER

Imunisasi kanker serviks sangat baik dan bermanfaat, diperkirakan bila seluruh wanita mendapatkan imunisasi kanker serviks, maka penderita kanker serviks akan turun hingga 90%. Imunisasi kanker serviks tidak dianjurkan pada masa kehamilan, karena belum diketahui keamanannya, tetapi boleh dilakukan pada ibu yang sedang menyusui, sesuai dengan konsultasi dan arahan medis terkait.

Keputihan tidak selamanya karena ada kuman/ infeksi, dapat pula disebabkan oleh kemungkinan karena faktor hormonal atau dapat pula yang paling ditakutkan sebagai Indikator adanya kanker serviks. Pemeriksaan melalui pap smear perlu dilakukan dan konsultasi serta observasi fisik oleh dokter Kandungan, oleh sebab itu untuk memastikannya sebaiknya ibu perlu pemeriksaan lanjutan ke Dokter Spesialis Kandungan serta Kebidanan. (SC)

APAKAH KEPUTIHAN GEJALA KANKER SERVIKS?

Perlu diketahui bahwa memang keputihan merupakan salah satu gejala kanker serviks, tetapi sebagian besar keputihan disebabkan oleh infeksi baik itu jamur atau bakteri. Terkait dengan Obat yang berikan tergantung dari penyebab keputihan tentunya.

Adapun kondisi keputihan yang tidak normal bila terjadi indikasi sebagai berikut: Berbau, Berwarna kehijauan (normal bening) dan terdapat rasa gatal, panas dan lain-lain. Sebaiknya melakukan pemeriksaan dini melalui Pap smear dalam mendeteksi dini kanker serviks.

Sementara lendir yang dihasilkan organ reproduksi wanita memang dapat meningkat produksinya seiring dengan situasi sebagai berikut:
- Sebelum menstruasi,
- Setelah menstruasi,
- Saat masa subur,
- Saat terangsang ketika melakukan hubungan seksual.

Adapun kiat yang terbaik dalam melakukan tindakan preventif adalah dengan menjaga vagina supaya tidak lembab.
- Biasakan mengeringkan kelamin setelah buang air kecil,
- Jangan terbiasa memakai pantyliner terus menerus,
- Perhatikan arah tangan saat membasuh daerah vagina (sebaiknya dari depan kebelakang),
- Perhatikan kebersihan kamar mandi bila berada di tempat umum.(RF)

CEGAH KANKER

Selama ini para perempuan yang sudah menikah dan aktif secara seksual selalu diwanti-wanti agar melakukan tes pap smear setiap tahun. Namun, cerita yang beda justru datang dari AS.

Berdasarkan rekomendasi baru dari lembaga yang terkait dengan Departemen Kesehatan AS mengungkapkan, perempuan berusia 21-29 tahun hanya perlu pap smear tiap tiga tahun. Sedangkan yang di bawah 21 tahun justru tidak perlu pap smear sama sekali. Sedangkan perempuan sehat berusia 30-65 tahun hanya perlu pap smear tiap lima tahun sekali jika dikombinasikan dengan tes HPV untuk mengetahui kemungkinan kanker serviks.

Panduan ini sejalan dengan rekomendasi dari American Cancer Society dan American Society of Clinical Pathology yang merekomendasikan pap smear dilakukan tiap tiga tahun sekali.

Mereka juga melihat bahwa tes tiap tiga tahun justru dapat mencegah kemungkinan kanker sama saja dengan tes tiap tahun. Sedangkan tes tiap tahun justru membawa efek samping negatif seperti kemungkinan adanya hasil positif yang palsu, biopsi tak perlu yang justru menghadirkan risiko infeksi, komplikasi kehamilan, dan ketaksuburan serta stres yang tak perlu.

CARA MENGHINDARI KEJAHATAN HIPNOTIS ;

1. Belakangan kian marak saja aksi kejahatan dengan hipnotis. Agar terhindar dari kejahatan serupa, ada baiknya menyimak tips berikut:
2. Sering-sering berzikir. Selalu ingat kepada Allah melalui doa, kalimat-kalimat thayibah, dan sebagainya.

3. Hindari pikiran kosong, melamun, dan sejenisnya.

4. Kalau ada yang menepuk tiba-tiba dan orang tersebut tidak dikenal, segera balas tepukannya.

5. Hindari tatapan seseorang yang tidak dikenal.

6. Hindari tindakan, perilaku, dan kebiasaan yang dapat memancing penjahat.

7. Memiliki sugesti diri yang baik, sehingga tidak mudah disugesti orang lain tanpa seizin kita. Sugesti diri ini dekat dengan spiritualitas.

8. Jangan mudah percaya pada orang yang baru dikenal.

9. Usahakan tidak tidur saat dalam perjalanan.

10. Lakukan aktivitas tertentu seperti mendengarkan musik atau memijat jari-jari. Tujuannya, agar kesadaran Anda tidak turun.

11. Mensyukuri hidup kita saat ini. Bersyukur dalam hati, lisan, dan perbuatan.

12. Tunjukkan sikap percaya diri, tidak bimbang dan bingung.

13 Bila ada teman satu perjalanan, terus berkomunikasi.

14. Catat nomor penting petugas keamanan di terminal, stasiun, pelabuhan, atau bandara.

TANDA-TANDA OTAK CERDAS

MELAMUN ;
Orang yang banyak melamun diduga memiliki otak yang lebih tajam, lebih cerdas. Dari hasil penelitian, orang-orang melamun, tapi kerjanya tak terganggu, justru malah akan menyimpan memori tersendiri dalam otaknya. Hal ini malah akan memberikan kemampuan untuk melakukan dua hal pada saat yang bersamaan.

Peneliti yang melakukannya, seorang psikolog di University of Wisconsin-Madison, Daniel Levinson, mengatakan mereka yang memiliki kapasitas memori yang lebih tinggi dalam bekerja, sering melamun, pikirannya berkeliaran pada tugas-tugas yang lain. “Tapi kinerja mereka tidak terganggu,” ujarnya seperti dilansir dari Dailymail, Ahad, (18/3).

Hasil penelitian yang dipublikasikan dalam Psychological Science, adalah penelitian pertama yang menunjukkan hubungan antara melamun dan  kemampuan intelijensia. “Ada ruang kerja mental ekstra yang dilakukan, seperi menjumlahkan dua angka sekaligus,” ujarnya.

Dalam penelitian ini, peserta disuruh untuk menekan tombol saat muncul tulisan tertentu pada layar. Para peneliti pun menanyakan secara berkala, apakah mereka sedang memikirkan hal lain atau tidak. Di akhir sesi, peneliti mengukur kapasitas memori kerja peserta, memberikan skor untuk kemampuan mereka untuk mengingat serangkaian huruf diselingi dengan pertanyaan-pertanyaan matematika sederhana.

Kapasitasnya telah dikaitkan dengan langkah-langkah umum intelijensia, seperti membaca pemahaman dan skor IQ. Penelitian ini menggarisbawahi bagaimana memori kerja penting dalam memungkinkan otak untuk fokus pada masalah yang paling mendesak.

Orang yang sering melamun saat mengerjakan sesuatu, justru malah disimpulkan bahwa otaknya lebih tajam, karena bisa melakukan dua hal sekaligus dalam waktu yang bersamaan. Uji IQ nya pun memberikan hasil yang lebih tinggi.

PENYEBAB KEGEMUKAN :

KURANG TIDUR ;
Semakin sedikit tidur anda, anda akan semakin gemuk. Sebabnya, orang yang kurang tidur akan banyak kemungkinan memakan makanan berkalori lebih banyak. Berdasarkan penelitian yang dilakukan para ilmuwan dari Mayo Clinic di Rochester, Minnesota, Amerika Serikat (AS), kelelahan dan kurang istirahat malam akan menyebabkan obesitas.

Salah seorang penelitinya,yaitu Prof Virend Somers, mengatakan bahwa para responden yang menjadi subyek penelitiannya, yang tidurnya kurang, makannya jadi lebih banyak. “Yang kurang tidur, makannya lebih banyak 500 kalori,” ujarnya seperti dilansir dari Dailymail, Ahad, (18/3).

Penelitian ini melibatkan 17 laki-laki dan perempuan yang berat badannya normal dan kondisi mereka sehat. Setengah dari mereka tidur secara normal, dan setengahnya hanya tidur dalam waktu dua pertiga waktu normal mereka. Kemudian, mereka dibebaskan makan sebanyak yang mereka inginkan.

Hasilnya, kurang tidur menyebabkan kadar hormon dan leptin berubah. Padahal hormon ini berhubungan dengan nafsu makan. “Jadi kurang tidur akan menyebabkan orang makan lebih banyak,”. Terima kasih semoga tulisan ini bermanfaat.....

CARA SEHAT MAKAN DURIAN

Related Content

• Perbesar FotoBuah durian

REPUBLIKA.CO.ID, JAKARTA - Anda penyuka buah durian? Hampir setiap orang mengaku sangat menyukai buah berkulit duri tebal tapi berdaging manis dan wangi ini. Tapi ada sebagian orang yang justru menghindarinya, apalagi kalau mereka mempunyai rekod darah tinggi, meskipun sebetulnya sangat menggemari. Mereka khawatir 'mabuk durian'berdampak pada tensi darah mereka. 

Sebenarnya jangan terlalu khawatir jika memakan durian dapat memicu tensi darah. Ada tiga tips, agar aman dari darah tinggi ketika mengkonsumsi durian.
Kepala Seksi Kebun Koleksi, Taman Wisata Mekarsari, Joko Sugono mengungkap ada tiga cara untuk menetralisir dampak dari mengkonsumsi durian.
"Pertama, yang pasti jangan kalap," kata dia saat berbincang dengan Republika.co.id, Rabu (22/2).
Kedua, manfaatkan rongga kulit durian yang terkelupas. Lalu isi rongga itu dengan air. Diamkan air itu beberapa saat. Lalu segerakan diminum. "Jadi, air ini tidak hanya berfungsi untuk menghilangkan bau durian saja," kata dia.
Ketiga, konsumsi Manggis. "Habis makan durian, lalu konsumsilah Manggis. Kandungan vitaminnya dapat menetralisir," kata dia. penawaran.
"Namun, diantara cara tadi, yang paling bagus itu, ya air dari kulit durian tadi," pungkas dia. 

KANKER

foto:ilustrasi

Organisasi kanker dunia memprediksi penderita kanker akan mencapai 75 juta jiwa pada 2030, naik 300% daripada saat ini. Sebanyak 17 juta di antaranya penderita baru dan 27 juta jiwa akan berakhir dengan kematian.

Dari total jumlah tersebut, sebanyak 70% penderita kanker ada di negara berkembang, termasuk Indonesia. Deteksi yang terlambat dan kurangnya pengetahuan menyebabkan sebagian besar penderita kanker terlambat diobati.
Ironisnya, dari sekian banyak bahkan ribuan penderita kanker, Indonesia hanya memiliki 2 rumah sakit kanker, yakni Dharmais dan MRCC Siloam Semanggi.
Mochtar Riyadi, pendiri Mochtar Riady Comprehensive Cancer Center (MRCCC) Siloam, mengatakan mengatakan dirinya ingin membangun rumah sakit khusus melayani penyakit kanker sebanyak mungkin di Indonesia.
“Di Australia yang penduduknya cuma 20 juta memiliki lebih dari 20 rumah sakit khusus kanker, sedangkan di Indonesia dengan 240 juta penduduk baru punya 2 rumah sakit khusus kanker, yaitu RS Kanker Dharmais dan MRCCC ini,” ujarnya, di Jakarta.
Dia menceritakan keinginannya mendirikan rumah sakit khusus kanker salah satunya didorong pengalaman pribadi, dimana ayahnya meninggal di usia 60 tahun karena kanker usus besar.
Kanker adalah pertumbuhan sel yang tidak terkendali dan menyebar. Pertumbuhan kanker sering menyerang jaringan di sekitarnya dan dapat bermetastasis (penyebaran kanker) ke tempat yang jauh.
Penggunaan tembakau merupakan penyebab terbesar kanker di dunia dan 22% kematian akibat kanker.
Seperlima dari semua kanker di seluruh dunia disebabkan oleh infeksi kronis, seperti human papillomavirus (HPV) yang menyebabkan kanker serviks, serta virus hepatitis B (HBV) yang menyebabkan kanker hati. Untuk itu anda harus berhati-hati dengan pola makan dan gaya hidup. Hindarilah penyebab-penyebab kanker. Cobalah hidup dengan gaya yang berubah-ubah jangan monoton itu salah satu penyebab tumbuhnya sel-sel tidak sehat dalam tubuh kita. Negara Indonesia patut perihatin karena penderita kanker naik drastis tiap tahun. Sayangnya penangan penyakit kanker belum begitu optimal sehingga banyak pasien kanker yang pada ahirnya meninggal dunia paling hanya bertahan 2tahun, kadang malah 1 tahun. Kanker ganas merupakan momok yang sangat menakutkan sehingga semua orang takut terhadap penyakit itu. Cobalah anda bergaya hidup sehat agar bisa meminimalisir timbulnya kanker.

TIPS MAKAN SEHAT

 Pola Makan Yang Sehat :

• Makanlah makanan yang mengandung gizi sesuai kebutuhan tubuh kita.
• Tidak jajan di sembarang tempat karena banyak makanan yang dijual mengandung zat pengawet maupun zat pewarna berbahaya, jika makan di luar periksalah apakah makanan itu mengandung zat pengawet/pewarna berlebihan atau tidak, kemudian apakah makanan itu bersih atau tidak, basi atau tidak, mengingat jaman sekarang tidak sedikti penjual yang hanya ingin mencapai keuntungan sebesar-besarnya tetapi keselamatan konsumen tidak diperhatikan.
• Makanlah secara teratur pagi, siang, sore/malam. Untuk jam menyesuaikan kondisi kita masing-masing. Perbanyaklah takaran makan pada pagi hari mengingat pagi hari adalah saat awal kita memulai aktivitas sehingga membutuhkan pondasi yang kuat dalam tubuh kita, disamping itu dari pagi sampai singa merupakan waktu yang paling sibuk untuk beraktivitas baik bekerja maupun tamasya.
• Makanlah selagi kita merasa lapar dan berhentilah sebelum kekenyangan, karena jika terlalu kenyang justru akan menimbulkan penimbunan lemak, obesitas dan banyak penyakit yang akan menghiggapi tubuh kita.
• Pada saat makan dan minum posisi tubuh sebaiknya duduk bukan berdiri sehingga pencernaan bisa bekerja dengan baik, ada sebuah penelitian yang mengatakan kalau minum sambil berdiri akan menggannggu fungsi ginjal.
• Jangan makan terlalu larut malam karena akan memperbanyak penimbunan lemak terutama bagi orang yang mempunyai berat berlebih.
• Jika larut malam merasa lapar lebih baik makan-makanan yang ringan sekedar untuk mengisi kekosongan perut agar usus tidak rusak.
• Jangan terlalu lama menahan lapar/ jangan sampai telat makan karena akan menimbulkan penyakit mag. Penyakit mag meskipun kelihatannya tergolong penyakit ringan tetapi jika sudah kronis juga berbahaya bisa merenggut nyawa kita.
• Hindari makan sambil minum, minumlah setelah makan selesai, itu agar pencernaan kita terjaga dengan baik.
• Minumlah air putih paling tidak 8 gelas per hari

BAHAYA ASPARTAM

Bahaya ASPARTAM

Saat ini sedang ada wabah pengerasan otak atau sumsum tulang belakang dan lupus.
Kebanyakan orang tidak mengerti mengapa wabah ini terjadi dan mereka tidak mengetahui mengapa penyakit-penyakit ini begitu merajalela. Saya akan beritahu anda mengapa kita menghadapi masalah yang serius ini.

Saat ini banyak orang menggunakan pemanis buatan. Mereka melakukan ini karena iklan di televisi yang memberitakan bahwa gula itu tidak baik buat kesehatan mereka. Hal ini memang benar sekali. Gula itu merupakan racun bagi tubuh kita, akan tetapi, apa yang orang-orang gunakan sebagai pengganti gula, lebih mematikan.

Apa yang saya maksudkan di si ni adalah Aspartame. Ini adalah biang wabah yang disebutkan di atas. Aspartame merupakan bahan kimia yang mengandung racun, yang diproduksi oleh perusahaan kimia bernama Monsanto.

Aspartame telah dipasarkan ke seluruh dunia sebagai pengganti gula dan dapat dijumpai pada semua jenis minuman ringan untuk diet, seperti Diet Coke dan Diet Pepsi.

Hal ini juga dapat dijumpai pada produk pemanis buatan seperti Nutra Sweet, Equal, dan Spoonful; dan ini banyak digunakan di produk-produk pengganti gula.

Aspartame dipasarkan sebagai satu produk diet, tapi ini sama sekali bukanlah produk untuk diet. Kenyataannya, ini dapat menyebabkan berat tubuh Anda bertambah karena ini dapat membuat anda kecanduan karbohidrat.

Membuat berat tubuh anda Bertambah hanyalah sebuah hal kecil yang dapat dilakukan oleh Aspartame. Aspartame adalah bahan kimia beracun yang dapat merubah kimiawi pada otak dan sungguh mematikan bagi or ang yang menderita karena penyakit parkinson.

Bagi penderita diabetes, hati-hatilah bila mengkonsumsi untuk jangka waktu yang lama atas produk yang mengandung Aspartame ini, karena dapat menyebabkan koma, bahkan meninggal.

Bila ada produk yang mengklaim bahwa produk itu bebas gula, anda sudah tahu bahwa hal ini mengandung Aspartame. Jangan mengkonsumsi produk tersebut. Salah satu minuman suplemen yang mengandung ASPARTAME adalah serbuk effervescent EXTRA
JOSS ! ada kemasan tertulis : Mengandung Aspartame 0,06% [ADI 40 mg/kg BB]

Aspartam juga bisa ditemukan dalam produk salah satu makanan kesehatan yang mendistribusikannya lewat jalur Network Marketing

Beritahukan semua orang yang anda kenal & sayangi akan bahaya dari produk yang mengandung Aspartame.

TIDUR PALING ANEH....!!!!

TIPS TIDUR SEHAT

Tips Tidur Sehat :

1. Jika tidur siang, tidurlah pada jam 2 siang jangan biasakan tidur pada sebelum jam 12 siang.
2. Jika tidur malam, janganlah tidur terlalu larut malam, maksimal tidur pada jam 10 malam.
3. Waktu tidur : untuk anak-anak sebaiknya jam 7 malam sampai jam 6 pagi atau menyesuaikan. Yang penting selama kisaran 9 jam sampai 11 jam. Sedangkan untuk orang dewasa sebaiknya sehari semalam berkisaran 6 sampai 7 jam
4. Tidurlah sesuai jam dan waktu yang tepat sesuai petunjuk dokter.
5. Posisi tidur sebaiknya terlentang jangan tengkurap atau miring karena itu akan menyebabkan otot-otot tidak bisa rilex semua, padahal tujuan tidur adalah merilex kan semua otot agar bangun segar bugar kembali. Dengan tidur terlentang maka semua otot bisa relaksasi sehingga otot-otot yang capai atau posisinya berubah karena kecapaian bisa kembali seperti semula.
6. Pada saat tidur kendorkanlah semua pakaian yang menempel pada tubuh kita, kalau bisa memakai baju khusus tidur yang longgar, itu semua bertujuan agar semua bagian tubuh tidak tertekan ataupun mengencang karena terikat pakaian sehingga dapat memperbaiki dan memperlancar peredaran darah. 
7. Pakailah celana dalam dan BH yang longgar, kalau perlu tidak usah memakai celana dalam atau BH.
8. Tidak kesiangan saat bangun tidur, karena terlalu banyak tidur juga tidak baik untuk kesehatan...

Nah selamat mencoba tips tidur sehat dari saya semoga bermanfaat untuk anda dan selalu sehat......

CARA ISTIRAHAT YG BAIK

Cara Istirahat Yang Benar :
1. Istirahatlah selagi kita merasa benar-benar sudah sangat cape, sehingga waktu untuk istirahat benar-benar terpakai.
2. Jangan istirahat selagi kita bekerja/ataupun nyuri pada jam kerja, karena bisa mengurangi prestasi kerja kita. Jika sampai ketahuan oleh atasan juga bisa kena teguran, parahnya lagi reputasinya jadi jelek bahkan bisa diturunkan dari kedudukan anda di tempat kerja.
3. Istirahatlah pada waktu jam-jam istirahat itu untuk mengatur kita agar disiplin.
4. Istirahat paling baik adalah tidur bukan duduk-duduk, apalagi sambil merokok itu berbahaya bagi kesehatan paru-paru.
5. Bagilah waktu anda untuk istirahat jangan terlalu terposir pada aktivitas.